365日中340日ぐらい自己肯定感MAXな魚人系ヲポコ(@wopocco)です🐟
自己肯定感が低い人の漫画はTwitterでよくまわってくるのですが
自己肯定感がMAXの人の漫画はあまり見かけないので描いてみました。
記事の最後に、子どもの自己肯定感の上げる書籍も紹介していますので是非どうぞ。
自己肯定感MAXな人の漫画
元ツイートはこちら
https://twitter.com/wopocco/status/1150413162669199360?s=20
1.7万ふぁぼを貰えるほどの反響を頂けたのと、自称自己肯定感高い人々から「わかる！」「あるある」と沢山引用RTコメントを貰えました。
自己肯定感が低い人からも色んな意見を頂けてとても見聞が広がりました。
その説は色んな反応を頂きありがとうございました～！
次から反応を貰ってから、漫画内で補足した方が良かったなと思うことを解説します。
超簡単な自己肯定感の上げ方の補足
①いい人になる
これは本当の意味でいうと「自分がなりたい人」の行動をする、です。
私はいい人・他の人に優しく出来る人に憧れているので、それに近づけるような行動をすることが自己肯定感のUPに繋がるのです。
人の役に立つ・ありがとうと言われることは経験上かなり重要なポイントだと感じます。
②自画自賛で満足する心を作る
人からの評価や反応ばかり気にしているといずれ息苦しくなってきます。
なので日頃から自分で自分を認める、褒める習慣をつけることが大事です。
小さなことでも「出来た」「頑張った、自分偉い！」と褒める癖をつけるといいですね。
③アゲる人を近くに置いてサゲる人から離れる
家庭内にサゲる人がいたらどうすれば…というコメントがとても多かったですが
なるべく早めに逃げ出すことをオススメします。
どれだけ自己肯定感が高い人でもサゲる人が近くにいると物凄く削れるものです。
逃げれない場合は心をフルガードして受け流して下さい…！
子どもの自己肯定感を上げる方法
我が子も自己肯定感を上げたいですよね
自分が自己肯定感が高いからと言って子どもにも自己肯定感が高く育てられるかというとそうとも限りません。
自己肯定感が低くても、子どもの自己肯定感を高くする対処法を知っていればいいのです。
漫画の中では自分での自己肯定感の上げ方を説明していますが、子どもの自己肯定感を上げるためにはどうすればいいのか？
色んな諸説があります。
ただ、自己肯定感が高い私が何故高くなったかというとやはり母の
「寄り添い」「傾聴」「信頼」があったからだと確信を持っています。
自己肯定感を上げ方を学ぶための隠れた名著
私は色んな育児書を読んでいるのですが、その中でも一番読みやすく且つ、わかりやすく子どもの「傾聴」を説明している本がこちらです。
各事例ごとに対処法を解説していて、全ての起点が「自己肯定感を上げること」にしてあります。
一度読むだけでなく、何度も読み返すことでどんどん「傾聴」の姿勢が身につく本です。
表紙では「自己肯定感」をうたっているわけではないのですが、子どもの自己肯定感を上げるのにかなり貢献する本だと私は感じました。
下手な自己肯定感UP法をうたっている本を読むよりスムーズに実践出来るノウハウが詰まっています。
育児書を１冊だけ残して後は売り払うとして残すとしたらズバリこの本ですね。
傾聴のスキルを実践ドリル方式で学ぶ名著
もう１冊、本当の意味で子どもの言葉を「傾聴」するための姿勢や取り組み方法が丁寧に書かれている本がありますので紹介します。
最後に
色々書きましたが、結論自己肯定感が高くても低くても本人が「生きやすい」「自分はこれでいいや」と思えるならそれでOKなんですね。
ただ、私の描いたこの漫画を読んだ「自己肯定感高い人たち」からの感想が軒並み
という意見ばかりだったのが面白かったです。
別に一律で教えて貰ったわけではないはずなのに、自己肯定感の高い人達は自然とこの自己肯定感UPしぐさをしているんだな…と感じました。
もし自己肯定感が低くて悩んでいる方がいらっしゃったら、騙されたと思ってやってみませんか。
迷ったらGO！ですよ
あと個人的に自己肯定感を毎日育むために一役買ってくれてるのは10年日記だと思ってます。
こちらに10年日記を書くことをオススメする記事があるので良かったらこちらも読んでみて下さい。
